指甲有凹凸横纹，有一个多月了

      根据你提供的情况，目前这种症状问题不大，建议你平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养要搭配合理，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，还要适当的补钙，这种情况会逐渐缓解的
      

      病情分析：
      根据你的情况出现指甲有凹凸横纹，考虑是缺乏微量元素或是维生素引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况不要吃辛辣的食物和海鲜，多喝牛奶和排骨，可以服用金善加和21金维他进行治疗，
      

      病情分析：
      根据你上述描述情况结合图片来看，首先考虑微量元素及矿物质缺乏导致
      指导意见：
      这个年龄段先排除心脏疾病问题，如果心脏本身不存在问题，那么日常可以多注意补充微量元素及矿物质，这个年龄段如果绝经还容易出现更年期综合征问题
      
      以上是对“指甲有凹凸横纹，有一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！