健康咨询描述: 请问我需不需要去医院看精神科或者心理科? 1.没去医院看过,有一次做了网上的SCL90的测试得分高于160,有几项比较严重(分裂,强迫症,焦虑等),前几天又做了一次,得分更高了。 2.症状:小时候和青少年时期,经历过一些比较不好的事(很多,具体就不说了)。 (1)从小就爱幻想,喜欢在脑子里编故事或者幻想一些东西弥补现实的缺憾,一旦遇到不好的事或者被欺凌,表面上会忍受,实际上会回到幻想中发泄,有完整的幻想世界和幻想朋友。高中幻想特别严重,有时候会出现幻听,到了大学晚上会出现幻觉,但我没有把幻想当真的。 (2)性子慢,比较温和,但有时候会特别暴躁,砸东西,到处走。我妈说我经常前一秒好好的,后一秒突然发脾气。 (3)脑子里想法特别多,经常做着什么事脑子里就会冒出完全不想干的词句或者场景,尤其是平时忘记的那些特别影响心情的事件就很容易冒出来,只要静下心来,就会干扰心情,越来越严重,已经严重干扰到我的正常学习了。 (4)同样是面对一件事情,我比别人想的更多,更焦虑,而且心里会特别慌。 (5)噩梦频繁,并且清晰,醒来后都记得的。我睡觉基本上都做梦的。梦里大多是被追杀逃难、至亲死亡

温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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