近两年头顶白发多了，看了昨天的睡眠监测

女 | 24岁 2019-01-07 06:16:51 2人回复来自

健康咨询描述：近两年头顶白发多了，看了昨天的睡眠监测，深睡眠只有50分钟，白发是睡眠不足嘛，怎么调整

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2019-01-07 06:20:43 我要投诉

您好，根据您的描述，不排除有肾虚的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体病情，然后辨证论治，给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，进行适度的运动，避免辛辣刺激性食物，避免过咸饮食。注意劳逸结合，避免过度劳累。保持心态平和。

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