健康咨询描述: 医生我现在17周岁,以前有过四五年的手淫史,现在已经戒了有三个月了现在我阴茎在正常情况下有点短小,勃起硬度不够而且手脚经常冰凉在还没戒之前射速太快请问医生我要怎么办它能自己恢复吗
从你的描述来看,考虑和长期手淫过度,再加上缺乏户外运动,压力太大,饮食不均衡等引起的身体平衡失调,以及性功能障碍有关系,目前建议,戒掉手淫,同时多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,青菜,牛奶,鱼,蛋等,多参加户外有氧运动,比如打篮球,跑步,游泳等,观察一段时间,如果仍然没有改善,要选择正规医院的男科进行系统的检查和治疗。
长期手淫过多确实是有害处的,比如导致精神体力变差,注意力不集中等,但一般不会影响阴茎发育。如果形成快射精的习惯就容易导致早泄。平时减少手淫频率,多运动锻炼身体,大多可以恢复。
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