男，30岁，最近乳房有点痛

      您好，根据您的描述，您，男，30岁，最近乳房疼痛，减少食用豆制品，雌激素喂养的鸡鸭鱼等，增加运动，每日运动到大汗淋漓。多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，贝类，海参，鱿鱼，花生，豆类，谷类等等壮阳的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状以及提供乳腺彩超检查报告，诊断男性乳房发育症明确。
      指导意见：
      建议到医院乳腺外科就诊，首先查找引起男性乳腺发育的原因，针对病因进行治疗，可以口服他莫昔芬，药物治疗效果不明显的可以考虑手术治疗（保留乳头乳晕的单纯乳腺切除）。