女30岁，三四天没有便意

      你好，可以和双歧杆菌四联活菌。日常生活中应该注意多饮水。多服用一些粗纤维的食物。如芹菜，香蕉，火龙果等。必要时可以服用乳果糖。

      你好，从你描述的症状考虑，胃肠功能紊乱，建议你饮食上少吃辛辣刺激的食物，不饮酒，多吃青菜水果，多喝水，注意休息，避免过度劳累及精神紧张。治疗双歧杆菌四联活菌是可以口服的，同时建议你加胡曲美布丁片和乳果糖口服液。

      你好，根据描述的情况，便秘比较严重，建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。养成每天定时排便的习惯，可以口服双歧杆菌。
      以上是对“女30岁，三四天没有便意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的情况可以吃点儿，芦荟胶囊，或者是麻仁润肠丸。
      指导意见：
      平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激饮食，少吃油腻油炸饮食，饭后注意活动活动。