长期睡眠少，半夜1点多睡省

男 | 60岁 2019-01-07 20:02:32 3人回复来自菏泽市

健康咨询描述：长期睡眠少，半夜1点多睡省，就睡不着啦，吃什么药好哪？

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张崇二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友：12348称赞：1

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2019-01-07 20:07:00 我要投诉

你好，根据你讲述的这种情况，长期睡眠少，半夜一点多睡醒，就睡不着，考虑是睡眠障碍，可以在医生指导下吃地西泮进行治疗，平时合理饮食，劳逸结合，按时作息

王红丽二级心理咨询师擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复帮助网友：4051

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2019-01-07 20:11:02 我要投诉

你好，根据你讲述的这种情况，长期睡眠少，出现早醒以后睡不着，考虑是神经衰弱，睡眠障碍，可以吃谷维素，维生素b1，按时作息，劳逸结合，

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王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2019-01-07 21:05:41 我要投诉

你好！根据你的描述长期睡眠少，半夜一点多睡醒，就睡不着了。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自己。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你健康快乐！
以上是对“长期睡眠少，半夜1点多睡省”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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