健康咨询描述: 最近几天胃不舒服,消化不太好,身上起小红点,背上很多,脸上也有一些
您好,根据您的主诉分析给您以下建议:建议您合理起居,保证睡眠,长痘有可能是压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。应早睡早起,多喝水。晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
病情分析:
您的情况考虑是身体发生了肝郁脾虚、郁热的问题导致的症状表现。发病与不良的情绪影响、饮食不节制有关系。
指导意见:
可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如四物消风散加减来调理治疗。保持心情舒畅,注意饮食营养,避免偏食,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物。
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