我是高血压患者.以前重没有量过

      可以继续服用现在的药物剂量，生活中注意低盐低脂饮食，多喝水，注意卫生和保暖，生活作息规律，避免劳累，适当体育锻炼，增强体质。定期监测血压。

      你好，血压高饮食上注意不要吃高盐饮食，宜低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮，黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压，每周三次，每次30到60分钟，比如慢跑，游泳，打球等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话，需要去医院，在医生的指导下用药，比如非洛地平缓释片，俄贝沙坦片等。也可以用中医外治方法比如拍痧疗法治疗拍打背部和四肢。你还年轻，建议先饮食调理加运动。
      以上是对“我是高血压患者.以前重没有量过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，属于是患上了高血压引起的上述这种不适的症状。
      指导意见：
      建议你最好多注意观察，尽量多注意清淡饮食，不要吃动物内脏肥肉等。多锻炼。

      病情分析：
      你好，首先已经确诊为高血压。降压目标要根据年龄、既往病史，合并症等制定。
      指导意见：
      如果目前只是服用了缬沙坦治疗，并且血压一直维持在140/100mmHg上下。应该继续应用药物或者从饮食、运动方面进一步调节，争取降到130/80mmHg以下。可加服利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻断剂等。