医生问个中国传统健身导引术的问题

      你好，只要不是过度运动，对你应该没什么伤害。如果你对八段锦感兴趣的话也是可以练习的。我个人认为锻炼一段时间出现返病的现象是没有什么科学依据的。
      

      病情分析：
      只要是不过度运动的话是可以锻炼的，不要太担心，注意饮食清淡
      指导意见：
      建议平时注意饮食清淡不要吃辣的凉的少吃油腻的多运动，不要运动过猛，是没有问题的
      

      病情分析：
      一直坚持每周游泳三次，每次1500米，然后现在开始加练八段锦，网上说八段锦练习一个月后会有返病现象，身体会出现疾病，然后消失，心里有些担心
      指导意见：
      能够坚持体育锻炼，对身体是有好处的，练习八段锦对人只有好处，没有坏处，您无需放弃
      
      以上是对“医生问个中国传统健身导引术的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！