医生我18岁了，读高二

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况你的内在情绪是比较多的。建议这种情况下，你可以使用安神补脑液，每天坚持至少半个小时的运动，可以提升一下自己的睡眠质量，消耗一些不好的情绪。
      

      可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，和女朋友分手对你的影响很大，引起的每天做梦，头脑不是太清醒。希望你放松心情，正常的生活在需注意合理使加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，如果长时间症状不缓解，也可以辅助心理咨询治疗。