如何预防白癜风？我应该怎么样入手？

      你好！预防白癜风，注意增强体质，精神放松，长期焦虑紧张不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗，豁达乐观。注意环境，潮湿，淋雨，风寒，暴晒，摩擦等，均可能诱发白癜风。防治感染，冻疮，烫伤等外伤，均可能导致白癜风。
      

      病情分析：
      你好！白癜风是一种获得性特发性色素脱失斑。病因有好多种学说。遗传学说。黑素细胞破坏学说。精神神经学说。自身免疫学说等。
      指导意见：
      解除思想顾虑，消除精神压力。生活规律，避免熬夜。忌辛辣刺激性食物。避免暴晒以及接触损坏黑细胞色素的化学物质。
      

      预防白癜风，白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃 等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。平 时多吃一些含有 酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄 子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助 帮助。
      
      以上是对“如何预防白癜风？我应该怎么样入手？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！