想备孕的话，男女双方都需要补些什么

      你好，在备孕状态下男性要注意戒烟戒酒，注意保暖，避免感冒受凉等，平时要注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，注意保证充足的休息时间
      

      病情分析：
      你好，备孕期间注意戒烟戒酒，不要熬夜，饮食适当多吃牛奶，豆类及豆制品，瘦肉等。
      指导意见：
      备孕期间女性注意吃上叶酸片，想快点受孕的话，可以用排卵试纸监测排卵，出现强阳后同房，怀孕几率很大。
      

      病情分析：
      您好，如果想快速怀孕的话，现在就需要做好备孕，女性开始服用叶酸。您可以在月经第12天监测一下卵泡，根据排卵时间合理安排同房，可以有效怀孕。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您可以在这个月或者下个月监测卵泡，适时安排同房时间，可以比较快怀孕。
      
      以上是对“想备孕的话，男女双方都需要补些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好想要怀孕，这种情况不需要大补，没有什么东西让快速怀孕的。
      指导意见：
      你好，通过你的描述，备孕期间吃什么都可以。但是没有什么饮食能够使快速怀孕的。
      

      病情分析：
      备孕期间应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。在此期间要吃叶酸。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。目前国家有免费的叶酸发放的。
      指导意见：
      在备孕期间最好要算准了，排卵期同房受孕几率就会比较高的，注意双方尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠，不要抽烟喝酒。并且夫妻双方都要口服叶酸。