肚子油太多，不喝酒肚子好大

      你好，结合你的描述建议加强锻炼，增加脂肪的消耗，平日应清淡饮食为主，忌辛辣油腻生冷之物，保持良好的心态，戒烟戒酒等，可以服用整肠生调节肠道菌群
      

      那你只有平时注意多锻炼，每顿饭都吃七成饱就可以了，饮食要清淡粗纤维食物。给自己制定一个减肥计划，不管用哪种措施都要坚持，跑步也好，仰卧起坐也好，呼啦圈也可以。运动加控制饮食希望能取得良好的效果。
      

      嗯，你好，如果比较肥胖，尤其是腰部被胖啊，这是脂肪分解代谢障碍，建议你查一下血清胰岛素和葡萄糖，看看高不高。如果高需要吃二甲双胍
      
      以上是对“肚子油太多，不喝酒肚子好大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平时爱运动吗？根据描述，考虑还是与脂肪增多有关的。
      指导意见：
      个人建议要注意少食油腻食物，多吃绿色蔬菜水果，注意体育锻炼，把肚子减下来，必要时检测一下血糖情况，看看有无糖尿病等。