便秘怎么办，之前看过中医说大肠热

      请在人饮食上忌吃辛辣刺激性的食物，忌酒。少喝含糖高的饮料。同时调整身体，口服滋阴润肠口服液。在加服肠道有益菌双歧杆菌四联活菌片两周以上治疗便秘。
      

      病情分析：
      根据你的描述，有大便干燥的现象，这个平时多饮水，吃新鲜蔬菜水果。
      指导意见：
      建议，你可以按上述所说情况去做。另外，也可以去医院看看，帮助有效的方法去治疗。
      

      病情分析：
      根据上述你所描述的情况来看，便秘首先要从饮食上解决，多吃粗粮，比如玉米，
      指导意见：
      红薯，韭菜，青菜等，少吃精细食物，多运动，多喝水，就行了，希望对你有帮助。
      
      以上是对“便秘怎么办，之前看过中医说大肠热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有便秘症状，可能与你生活习惯和饮食有关。苹果含鞣酸，起收敛作用，不能促进排便。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食，吃高纤维素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、韭菜和香蕉。早是喝杯蜂蜜水，晚上吃两三根香蕉，多喝水，多运动，养成每天定时大便习惯。