吃完饭过了一会运动了

      你好，根据你的描述，目前存在左下腹疼痛的情况，建议平时注意休息，避免受凉，可以局部热敷，饭后不易运动，必要时到医院行腹部彩超检查。
      

      你这种情况很可能是肠痉挛引起的，平时要注意清淡饮食，禁食辛辣食物和烟酒，忌生冷油腻之品，避免剧烈活动，可以口服消炎镇痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院检查以确定最佳治疗方案。
      

      病情分析：
      您好，对于您的描述要考虑具体状况位置，如果是左侧肋下主要考虑胃部影响为主，如果是左肚脐横面以下要考虑肠道。
      指导意见：
      可以注意排便状况，是否有腹泻出现，可以自己注意适当保暖休息，必要的话轻微热敷按摩，饮食注意避免辛辣生冷，保养几天一般就可以自己恢复。
      
      以上是对“吃完饭过了一会运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！