专家你们好，最近我发现我的精子不是多

      出现精子量少，不排除是频繁性生活造成的，建议你注意一下性生活不要过频，平时适当加强营养，多运动锻炼，多吃一些含维生素多的新鲜的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你说的这个情况是性生活频繁导致的，这是需要注意休息。
      指导意见：
      加强营养的，锻炼身体，注意补肾健体的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，性生活不能频繁的。
      

      病情分析：
      您好，房事过度，体质虚弱会损伤肾经，导致精子减少，与年龄也有关系，
      指导意见：
      建议口服六味地黄丸，性生活每周1-2次，不要过度频繁，饮食上多吃豆制品，羊肉，黑木耳，动物肝脏，多吃新鲜水果蔬菜，经常锻炼，增强体质，保持心情舒畅，祝您健康。
      
      以上是对“专家你们好，最近我发现我的精子不是多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！