健康咨询描述: 中午可以不睡觉吗?但是不睡觉又感觉困,想利用中午的时间学习,高二。 如何才能中午不困。中午一般都是吃饭。
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人的起居习惯是养成的。每天人的睡眠保证7~8个小时就可以了,睡多了睡少了第二天状态都不好。建议中午一定睡1小时,因为上午学习1小时,大脑会疲劳,对学习记忆有影响。
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