2018年三月份奶奶去世
健康咨询描述： 2018年三月份奶奶去世，也就是在我高二的时候，五月份的时候突然有天晚上就开始失眠，心慌而且心情很抑郁。要每天凌晨二三点钟才睡着。等到假期放假的时候在家情况好些。我的老师给我讲可能是考试焦虑，但以前从来没发生过这类事情，我都不知道是什么原因。前面两三个月状况好很多，能睡着了，但心闷心跳很快，总感觉没安全感，睡觉要倒下去挣扎一段时间才睡得着，而且感觉自己找不到以前安稳睡觉的感觉。再加上今年高三，前几天外婆也突然过世了，我现在都不知道自己是因为什么每天没得动力，学不进，总很伤感。这些事情之前学习状况以及心理状况都很好，但现在感觉总在泥潭里，迷宫里，难道真的是高考焦虑吗？
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您好，据您所述的情况，在高三阶段由于学业压力是很容易出现焦虑的。再加上近期家中有重大的事件影响，可导致心情低落。建议您做下心电图没有异常基础性病变时，服用调节植物神经和促进睡眠的药物。
谢谢您。近段时间一直在给自己做积极的心理暗示，但症状还是经常反复。这种感觉很虚幻，使我很烦躁。经常告诉自己要彻底的解决并恢复原来的状态，但总感觉被束缚着，但又不得不坚持。有时会低落到什么都不想干，东西都不想吃。我所想象的高三是好好拼搏，每天认认真真不浪费时间，等考试时充分发挥自己。但现在每天除了让自己强撑着情绪也在强撑，总感觉活的不真实。现在我很迷茫，不知道下一步该怎么走
这种情况最好是服用一些黛力新，同时服用复合维生素b和营养脑神经的药物。
但我很想通过自己的改变让情况好转，而不是依靠药物，心脏病变也会影响吗？非常感谢您
因为学业压力较大，很难通过自己的劳逸结合及放松得到改善，建议配合服用些营养脑神经的药物。
非常感谢您的耐心回答。我会去检查一下心脏的。如果想要改变的话，我需要去做心理咨询和治疗吗？
直接面诊精神治疗科大夫用些药物吧！学业重时短期心理疏导效果不是很明显
根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如心烦或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关，比如学习压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体的有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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