怎样提高精子质量男人补锌可以提高精子吗？

      您好，依据您的描述精子质量差，那么这种情况下建议您一定要注意多休息，避免熬夜，同时饮食要均衡，多吃些鱼，肉蛋等，避免吸烟喝酒。
      

      病情分析：
      考虑您的精子质量的差，这种情况的话，平时的话也是道运动增强抵抗力。
      指导意见：
      平时的话建议吃一些滋补的食物相对好，建议保持良好的心情，同时的话，养成良好的卫生习惯。
      

      男人补锌能提高精子质量。锌主要是构成精子代谢以及生殖免疫力的重要元素，一般在男性的前列腺以及精液中都含有大量的锌，如果身体内的锌摄入不够，就容易造成精子稀少和睾丸萎缩的情况，此外硒是一种维护男性精子健康的主要元素。所以这两种微量元素应该同时补充，服用蛋白锌硒咀嚼片，能够同时补充蛋白锌硒。
      
      以上是对“怎样提高精子质量男人补锌可以提高精子吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！