大夫，我的腿在两脚并拢自然站立的情况下
保密 | 16岁 2019-01-09 19:29:06
2人回复
来自临夏回族自治州
健康咨询描述： 大夫，我的腿在两脚并拢自然站立的情况下，膝盖并不拢，呈o型，我问问是不是o型腿，我今年16岁，如果是的话请大夫帮我出一个可以慢慢矫正o型腿的方法谢谢啦
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医生回复区
2019-01-09 19:31:45 我要投诉
o型腿，需要根据下肢畸形的程度而定，严重者多需要手术。O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。轻症者可以按一下方法试试：1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，做20～3O次。2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
2019-01-09 19:34
ask86078114nd
追问
我脚尖分开，腿能并拢，脚尖并拢，腿不能并拢是不是正常的？
2019-01-09 19:36医生回答：
不要刻意脚尖并拢，自然站立，足跟并拢就可以
2019-01-09 19:30:06 我要投诉
你好，这种情况根据上面描述分析来看，这种情况确实很有可能是o型腿，那么一般这种情况建议你可以选择通过例如说矫形器的使用，去试图缓解这样的问题。
2019-01-09 19:31
ask86078114nd
追问
我就是脚尖分开，腿能并拢，脚尖并拢，腿不能并拢，
2019-01-10 18:18医生回答：
可以选择通过矫形器试一试。
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