目前产后一年，上半年我只是会经常悲伤

      您好，看了叙述分析，考虑造成心情不好的原因是，与个人的性格有关，性格的形成与原生家庭和经历又有直接的关联。情绪不稳定的身后是自己的敏感多疑、缺乏安全感和骨子里的不自信，给带来的苦恼，使自已随时随地，不知不觉的就会产生不愉快感。建立树立自信才会有安全感，逐渐去融入群体提高个人素养这样才会不会出现猜疑。才能充满正能量不再使自已内心受伤害。祝您开心！
      

      病情分析：
      产后抑郁症这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，不好治疗。
      指导意见：
      我个人建议最好去医院心理科专业治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人的。
      

      根据你的描述，你是有一定的抑郁情绪与躁狂症状，已经严重影响了家庭的生活，建议尽快去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药进行治疗，与此同时你也必须找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。
      
      以上是对“目前产后一年，上半年我只是会经常悲伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据您的描述，不排除有焦虑抑郁的情绪，建议您去正规医院精神科做测评，进行专业的诊疗。也可以辅助以心理咨询，疏导情绪，缓解症状。平时注意保持良好的睡眠，放松心情，适当的进行锻炼。
      

      你好，根据描述，产后1年，上半年悲伤，下半年控制不住情绪，反复无常影响夫妻关系，你是有些抑郁的症状，建议有负面情绪选择适合自己运动方式，找好朋友交流，听音乐宣泄，让自己忙起来培养兴趣爱好充实自己，睡前做深呼吸，肌肉放松，冥想，瑜伽等提高睡眠质量。必要时到当地心理咨询机构寻求帮助。祝开心！