饮食不当导致了肠胃消化不良

      您好，从您描述的情况来看，胃肠消化不良引起不适症状，考虑可能是洗澡时热水淋浴，让您感觉舒服一些，平时也要注意腹部保暖别着凉，饮食宜清淡，不吃生冷生硬及辛辣刺激性食物，多喝水，必要时去医院诊治，祝健康。
      

      根据您的描述：消化不良，建议您口服健胃消食片，注意饮食卫生，生活规律，按时进餐，吃清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。洗澡后感觉好很多，可能是身体受热水浸泡后感觉轻松，有食欲。
      

      您好，根据你的描述情况和自我感觉，首先考虑你是通过洗澡消耗了自身体能，而促进肠胃蠕动，所以说你感觉轻松多了，一定注意饮食，近期宜吃清淡易消化的食品。
      
      以上是对“饮食不当导致了肠胃消化不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，考虑是胃动力差引起的，洗澡后症状减轻，是由于洗澡消耗体力，建议你多运动，注意胃部保暖可进行热敷按摩。
      指导意见：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，考虑是胃动力差引起的，洗澡后症状减轻，是由于洗澡消耗体力，建议你多运动，注意胃部保暖可进行热敷按摩。可少食多餐，可口服健胃消食片或吗丁啉治疗。