以前频繁手淫，有四五年的时间

      你那年纪还这么年轻，手淫这种不良的行为肯定是建议您尽早戒掉了，然后保证健康良好的生活习惯。主要是靠您自身的意志力去戒掉，把注意力放在其他的事情上继续观察看。
      

      这种情况首先要从病因上予以戒除，戒除手淫的习惯，平时穿宽松的内裤，适当锻炼，转移注意力，增强体质，可以服用金匮肾气丸调理，同时饮食上多食用羊肉等补肾固精的食物。
      

      病情分析：
      这个中医里面主要原因还是气虚阳虚导致的，失去了固摄能力，与生活方式有关系。
      指导意见：
      我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的。
      
      以上是对“以前频繁手淫，有四五年的时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你这属于肾气不足，伴有心火亢盛群导致的。
      指导意见：
      建议你平时晚上不要喝酒，不要喝茶叶和咖啡，同时可以口服金锁固精丸和天王补心丸来调理一下。