强直呀你可以通过哪些运动锻炼身体？

      你好，强直性脊柱炎的患者可以骑自行车，做瑜伽，游泳，打太极来锻炼。平时少吃高脂肪类的食物，忌吃含有草酸过多的食物，忌吃生冷和辛辣的食物，忌喝酒，忌吃过酸、过咸的食物如咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等。多喝水，多吃含钙食物。
      

      你好，强直性脊柱炎可以采取药物治疗，物理治疗，手术治疗等，平时注意休息，多参加体育锻炼，比如游泳，慢跑，快走，打太极拳。
      

      指导意见：
      你好！关节你的病情描述，患有强直性脊柱炎，走路或者坐下休息都会引起腰部髋关节疼痛，晨起也痛。对于强直性脊柱炎的体疗锻炼，体育疗法对强脊炎比较重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，如扩胸运动，膝胸运动，床上伸展，广播操，太极拳等。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
      
      以上是对“强直呀你可以通过哪些运动锻炼身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部髋关节疼痛，在走路和劳累时加重，确诊是强直性脊柱炎的话，要对症治疗。
      指导意见：
      平时注意休息，避免受寒和劳累。按医嘱吃药，适当运动，可以游泳，骑自行车，五点支撑等锻炼。
      

      你好，很高兴能为你解答问题，建议你你到正规医院拍腰椎CT，看有无腰椎间盘突出，平时要睡硬板床，加强腰背肌锻炼，如小燕飞，如果是强直性脊柱炎，建议做游泳，骑自行车，扩胸运动，同时避免着凉。
      

      你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
      强直性脊柱炎患病之后，应该及时接受治疗，避免讳疾忌医，争取早点康复，过正常的生活。同时患者也要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧心理，戒烟酒，按时作息。