怎么样让阴道变紧　　

      您好，很高兴能为您解答这个问题正常。正常情况下，产妇分娩之后42天，到医院就诊后没有问题就需要考虑做产后康复治疗。主要是做盆底肌，修复骨盆修复。谢谢！
      

      您好，这是正常情况，每一个女人在长期性接触，性生活和产后都会出现阴道松弛的情况，有一种手术叫做阴道紧缩术，但是就算您做了还是要同房，还是会出现阴道松弛的情况。
      

      你好，根据你的描述分析，平时注意加强锻炼，积极参加户外活动，坚持跑步，跳健身操等活动，促进血液循环，每天可做缩肛运动，每次半小时，保持良好心态。
      
      以上是对“怎么样让阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，每天晚上可以在床上练习提肛运动，这样有可能把阴道收紧一些的。但是这种锻炼的时间比较长才有效果的。。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况看您这建议您只能手术治疗的。
      指导意见：
      建议您平时不能吃冰冷辛辣刺激性的食物要注意个人卫生，多用清水清洗外阴。
      

      病情分析：
      你好，生产过的女性，阴道可以扩张到原来的几百倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。
      指导意见：
      建议你可以平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高，此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。运动能充分调动女性的爱情肌，坚持做，保持肌肉的弹性，从而恢复阴道的紧致。