怎样才能紧致私处

      你好，使阴道紧致，最快最直接的方法是做缩阴手术，如果有生育要求的话不适合，因为缩阴手术会影响阴道分娩，建议多做缩阴运动和提肛运动，锻炼中断憋尿法，加强盆底肌肉的锻炼，经常坚持有利于紧致阴道，尽量减少性生活频率，勤换内裤，保持外阴清洁。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述是阴道松弛。
      指导意见：
      你好，建议你平时可以做缩肛运动，可以预防阴道松弛，每天做几次，一次10下左右就可以。
      

      你好，不要过于紧张担心，根据你的情况来看没有太大问题的，可以及时去整形美容机构咨询一下，看看是否有手术可以达到紧致的效果
      
      以上是对“怎样才能紧致私处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，这个是比较松而且进入气体。
      指导意见：
      可以平时做下训练，比如缩肛门的运动，如果是刚生完宝宝的，可以去做下产后的修复。
      

      您好，建议您平时可以多做收肛运动，具体方法是：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。