我是一名按摩师，每天工作时间不定
女 | 32岁 悬赏2个健康币
2019-01-11 06:08:43
2人回复
来自呼和浩特市
健康咨询描述： 我是一名按摩师，每天工作时间不定，熬夜很厉害，有时候都是凌晨三四点才能休息，等到天亮又睡不着，现在感觉自己休息也不好，浑身也疼，睡觉也睡不着，头也不舒服，我应该怎么办？
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2019-01-11 06:16:16 我要投诉
你现在睡眠状态不好，浑身酸痛，头也不舒服，和你工作的性质有关。经常熬夜，睡眠时间不固定，时间长了容易造成睡眠生物钟紊乱，甚至出现内分泌失调。建议你在工作上适当进行调整，比如在固定的时间按时睡觉，或者请假休息一段时间。也可以去看神经内科医生，吃些药物调整。不过最好还是能养成有规律的饮食睡眠习惯。去看中医内科医生也可以。
2019-01-11 06:20:37 我要投诉
你好，你的工作，决定你只能睡得晚，但是这样又严重影响身体健康，如果觉着这份工作只能干下去，还靠它养家糊口，暂时也没有别的办法和技能，找一份合适的工作，就先这样坚持，白天能补觉，最好。如果确实不行，身体健康重要，那就不要在做了
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