健康咨询描述: 发病时间:几天之前 病情讲过:越来越严重,现在一定程度上影响我的生活 原因:想忘记某个人,想通过潜意识不断暗示自己要忘掉那个人,想要忘记明明无需纠结的事情,结果却是越陷越深,现在感觉整个脑子的想法都被占据,迷迷的,真的好烦。 想要获得的帮助:自己不要被这种想法牵着走,重新回到自己的生活。
你好,内心越是想忘记反而越是难以忘记,因为过于在乎或者本身对自己有很大的影响,是需要一个时间进行处理的,同时自己也需要把更多的注意力用到平时的学习生活中,丰富自身生活状态,可以与家人朋友交流倾诉,获得现实人际关系的支持,也可以与心理老师讨论,在内心进行告别。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你是有一些抑郁的症状,应该马上在家人的陪同下,去当地医院心理科看医生,做一段时间定期的心理咨询并服用药物治疗,你会获得好转的。
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