抑郁如何让脑子变得清楚快速活泼起来 有时感觉自己的

      你好，根据你的情况描述，你希望自己头脑灵活运用，这样情况需要你多与同学家人沟通聊天，多参加集体活动，主动帮助别人或者与别人多说话，锻炼自己的能力，时间长了就可以有灵活性了。
      

      指导意见：
      咨询者为18岁少女，抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的