你好,你脸上长斑多年皮肤暗沉,要多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,可以用柠檬泡水喝或用黄瓜切片贴敷在长斑的部位淡化色斑,注意多休息,不要熬夜,保证充足睡眠,压力不要过大。
你好,面部皮肤暗沉有斑等建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,注意防晒,特别是避免暴晒,多饮水,每天至少六杯水,多吃一些富含维生素c的蔬果,保持愉快的心情,适当运动,促进皮肤的新陈代谢,长期坚持有利于改善目前的皮肤状况。
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