病情分析:
您叙述的情况,考虑是身体存在着脾虚阴虚湿邪的问题导致的症状表现,可以考虑请有间的中医大夫看看选择中药如归脾汤,六味地黄汤,桂枝加龙骨牡蛎汤,藿朴夏苓汤等药物加减调理治疗
指导意见:
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以8分饱为宜。
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