现在是有点勃起不坚，时间短

      大部分患者都是因为心理性压力过大，导致阴茎海绵体供血不足，阴茎勃起只能够维持一般状态。阴茎勃起硬度分为四级，一般从一级也就是刚刚在勃起的状态下轻微胀大，二级是能够维持勃起状态，但不是很硬，无法完成性生活。三级能够勃起很好，能够完成性生活，但是还有一点力不从心。四级硬度是最好的。用食物比喻四种硬度，一级硬度就像豆腐一样，二级硬度就像剥了皮的香蕉，三级硬度就像没有剥皮的香蕉，四级硬度就像黄瓜的硬度，大家也可以根据自己情况进行自我判断和调节。
      

      根据你的描述情况来看，考虑是勃起功能障碍，建议平时注意调节一下性生活次数，同时可以口服右归丸等中成药益气补肾壮阳，或者到医院中医科辨证论治。也可以口服西地那非促进勃起。
      

      如果症状出现的时间短，现在开始纠正不良的手淫习惯，避免纵欲过度，平时饮食清淡，多喝白开水，积极参加体育运动，增强体质，避免熬夜劳累，避免酗酒吸烟，避免食用辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“现在是有点勃起不坚，时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，只要不是太频繁的手淫，不要担心，现在这么年轻，多注意饮食、锻炼、好的睡眠。戒除手淫，会有改善的。
      指导意见：
      建议平时饮食营养搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣食物，不喝酒，加强体育锻炼，好的睡眠，不要熬夜，多培养兴趣爱好。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是由于经常手淫导致肾精气不断的流失，最终肾精气严重不足而肾虚。可以出现生殖器勃起不坚，射精乏力。
      指导意见：
      可多食用壮阳益精类食品如韭菜核桃蜂蜜蜂王浆狗肉鹿鞭牛鞭等，此类食物应经常食用；还应保证蔬菜水果的供给，不要熬夜，节制性生活，加强锻炼增强体质，祝您生活愉快。