最近一周时间开始后脑勺疼

      你好，根据你的描述，任何原因刺激颅内外的疼痛敏感结构都会引起疼痛。建议你积极寻找并去除自身不良因素，避免强光、闪电、缺睡等诱因，保证充分的休息和充足的睡眠，防止诱发头疼，加重焦虑。
      

      根据您的描述：后脑勺疼，颈椎不舒服，建议洗头后吹干再睡觉，或是早晨洗头，注意不要熬夜，减少玩手机，注意休息，劳逸结合，可以口服谷维素缓解症状。
      

      根据你描述的这种情况，考虑神经性疼痛的可能性比较大，建议你一定注意休息，放松心情，必要时可以去医院做劲动脉的超声和经颅多普勒检查。也可以先口服调节神经，止痛的药物治疗。
      
      以上是对“最近一周时间开始后脑勺疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答通过你的描述，初步考虑颈椎或神经性
      指导意见：
      建议你到医院的神经内科详细检查一下，平时生活规律，尽量不熬夜，饮食尽量少吃些辛辣的食物