头晕眼花，耳鸣（有一个多月）
健康咨询描述： 头晕眼花，耳鸣（有一个多月），睡不好，焦虑，腰酸，肾脏不适，牙齿软，前脚掌酸，没精神，注意力不集中，有手淫行为（2-3年），尿有大量泡沫，浮着一层小泡沫，偶尔肠胃不适和，小腹不适，尿分叉，尿液黄、味大。 请问现在冬天如何调理。指导下谢谢。我还有机会长高吗？
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尽量避免吃辛辣油腻食物，如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，改善症状。
病情分析：
你好，从你说的的这个情况看，应该是由于身体虚弱引起的，
指导意见：
你这样的情况可能与你长期手淫有关系，可能有肾精不足的情况，建议你平常注意加强营养，多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑米黑木耳等
病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您有手淫的不良习惯。现在有炎症。
指导意见：
建议您戒掉手淫的不良习惯，不要看容易引起性冲动的视频和小说，将精力用于学习，平时多活动，打打篮球、跑跑步，有助于身体恢复健康和增高。多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物，忌食辛辣刺激肥厚油腻食物。必要时找中医面诊，望闻问切，四诊合参，辨证施治。注意休息，避免劳累和熬夜。
以上是对“头晕眼花，耳鸣（有一个多月）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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