吃点什么健齿呢医生说我牙质不好怎么弄呢

      如果牙齿质量并不是很好的话，平时就需要加强口腔卫生的护理，吃完东西后及时的漱口，平时还可以用一些含氟的牙膏，定期检查口腔的情况，如果牙齿出现问题的话，就需要及时补起来。
      

      病情分析：
      你好，从你叙述的情况和临床症状看看没有药物对牙齿有保护作用。
      指导意见：
      像你说的这情况看建议每天好好刷牙或漱口，平时喝碳酸类的饮料，对于牙齿有时间去医院或牙科诊所就诊检查。