和前男友同居了也没算发生性关系
健康咨询描述： 和前男友同居了也没算发生性关系，第二天自己坚持吃避孕药害怕万一有什么意外，当时因为这还吵架了，后来因为对方感情出轨分手了，特别恨他，现在心里一直把那次吃避孕药当成一件心事，有一种伤天害理的感觉，我没有怀孕，何况那次避孕药也是为了预防万一，我这是怎么了，求医生帮忙分析我这种心理
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医生回复区
你这是因为感情问题，吃避孕药引发的心理阴影，自己可以试着去调整，调整不过来的话，建议你去看心理医生，心理医生会帮助你走出目前的困境。
如果我把感情调整好了，这种想法是不是就慢慢消退了呢，我现在是不是因为恨他才把和他发生的一切都看成不好的事情
会有很大的关系的，调整好自己的状态就没有什么问题了。
嗯嗯，谢谢您
不客气的，祝你早日康复，生活愉快。
你好，很高兴为您提供咨询，你有点儿自信心不足，建议你平时要经常的自我肯定，少胡思乱想，平时多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，分散这方面的注意力，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
医生，吃避孕药不算是伤天害理吧，以前听过流产不好
不算呢，吃避孕药就是为了避免伤天害理。所以不要胡思乱想的，自我惩罚自己。
指导意见：
与男朋友同居第一次没有发生实质性的性生活，但是还是坚持吃避孕药，害怕怀孕，这是一种正常现象，也是自我保护的一种方法。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。如果经过身心调节症状没有改善，也可以辅助心理咨询治疗，使用认知疗法进行治疗。
以上是对“和前男友同居了也没算发生性关系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，吃避孕药不算是伤天害理吧，以前听过流产不好
感谢你的再次咨询，吃避孕药不是伤天害理，是一种正常的现象。很多人都是通过吃避孕药来避孕的，希望你改变认知模式，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。
好的，谢谢
感谢你的信任，希望你每天保持愉快心情，以积极乐观的心态去面对生活。
你好，根据你所描述的情况，感情受挫引起的心理反应。建议你调整心态，放松心情，不必过分担心自责，积极面对生活，经历是一种成长，平时多和朋友沟通交流，改变认知的偏离，走出困惑迎接新的生活。
好的，谢谢，我这种心理是不是因为对前男友的不满导致的，总觉得现在想事情特别偏激，知道自己的想法是不切合实际的，可是就是转变不了观念
有一定的关系，自我调整一下，要爱惜自己。
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