晚上睡觉梦遗两次，可是六天前才手淫过
男 | 23岁 2019-01-14 09:04:58
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健康咨询描述： 晚上睡觉梦遗两次，可是六天前才手淫过，这个情况正常么？最近精神有些紧张，和心情有关么？
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2019-01-14 09:11:18 我要投诉
从你的描述来看，考虑和压力太大，过度的劳累，或者是由于接触性方面的信息比较多，出现了遗精，而且正常成年人没有正常的性生活，出现遗精也是正常现象，目前建议，保持心情舒畅，同时保持会阴部的清洁，勤洗澡，勤换衣，而且多参加有氧运动，比如跑步，打篮球等，一定要多喝水，均衡饮食，多吃优质蛋白，比如牛奶，蛋等。
2019-01-14 09:17:27 我要投诉
您好，根据您描述的这种情况考虑可能有肾虚的表现，不排除心理因素造成的。建议您放松心情，生活规律，避免熬夜，节制性生活，多参加体育锻炼，增强体质。饮食上多吃些补肾固精食物韭菜，黑芝麻，羊牛肉，豆类，坚果类。
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