在没有止疼药和红糖水的情况下

      你好，月经期允许，最好卧床休息，减少活动，注意保暖，可用暖宫贴或是暖手宝放在下腹部，不要吃辛辣刺激性食物和冷饮，希望能帮助到你！
      

      你好这位朋友，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况来看，痛经没有止痛药和红糖水，可以用热水袋热敷小腹，注意不要烫伤，也可以喝点热水，注意休息。
      
      以上是对“在没有止疼药和红糖水的情况下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，痛经主要是得保暖。
      指导意见：
      痛经要避免着凉，主要是注意腹部的保暖，少吃寒凉的食物，希望我的回答对你有帮助
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，在没有止痛药的情况下，可以腹部热敷。
      指导意见：
      经期注意保暖一些，不要吃生冷食物，可以姜片泡热水喝。注意休息，如果疼痛严重可以去医院买药。