如何才能瘦下来，我是生了宝宝才胖的

女 | 22岁 2019-01-14 14:21:47 4人回复来自昆明市

健康咨询描述：你好，如何才能瘦下来，我是生了宝宝才胖的，请老师，教教我

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原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院副主任医师擅长: 新生儿肺炎，新生儿黄疸，新生儿缺氧缺血性脑病，上呼帮助网友：10714称赞：1

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2019-01-14 15:12:15

生完宝宝一定坚持母乳喂养具有瘦身效果的，母乳喂养母体内的脂肪和营养物质会通过乳房供给宝宝，所以妈妈体内就减少脂肪堆积，就瘦下来，多喝水有助于新陈代谢促进脂肪燃烧，并且配合运动。

杨士承辛集市第二医院副主任医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁帮助网友：36181称赞：127

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2019-01-14 15:02:38 我要投诉

你好，首先来说胖瘦和个人体质有关系。另外就是运动锻炼和饮食。从你的描述情况看，如果确实体重过重的话，可以适当的运动，另外就是控制饮食。

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吕斌平凉市第三人民医院主治医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,小帮助网友：10759称赞：96

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2019-01-14 14:57:29 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，长期不锻炼，不运动。同时，高脂肪，高蛋白饮食就会容易引起体重增加
      指导意见：
      建议平时保持半小时到一小时左右的有氧运动，坚持半年左右。体重就可以下降，同时需要控制饮食。
      以上是对“如何才能瘦下来，我是生了宝宝才胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！