我这个应该怎么康复？才25岁

男 | 25岁 2019-01-14 15:23:42 2人回复来自

健康咨询描述：我这个应该怎么康复？才25岁，不想一辈子就这样了，热爱健身，现在坐久了就会疼，站起来马上又好了，做下去几十分钟又疼，办公室上班族，求康复的方法

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2019-01-14 17:57:17 我要投诉

坐久了什么地方疼痛，下肢有麻木的感觉吗，膨出问题不大，突出还是需要重视的，锻炼有很多方式，避免大强度力量训练，避免腰椎负重的锻炼都可以的

王小虎兰陵县向城镇卫生院医师擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,胃炎,脑梗塞,冠心病,慢帮助网友：2222称赞：4

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2019-01-14 15:38:47 我要投诉

      病情分析：
      腰椎键盘突出症一般是由于长时间的不正确姿势造成的。
      指导意见：
      治疗可以采用中医物理疗法，也可以采取手术摘除髓核的方法，主要是靠合理的休息，姿势上要特别注意