健康咨询描述: 经常担心一些事,比如我晚上睡觉老想歌,一想歌就睡不着,然后早上醒来就一直想着这件事,到了最后晚上睡觉一想歌就心慌害怕,为了不想歌我就注意力集中在呼吸上,然后就一直集中在呼吸上,还是睡不着,我又担心睡觉注意力集中在呼吸上不担心想歌,等到不担心集中在呼吸上,睡觉不集中在呼吸上了,又开始想歌, 但是如果忘了睡觉会想歌,就没事。 之后我又开始老想其他事,有一次我几天没吃饭不饿,我就想我是不是得了厌食症,然后就心慌害怕,老要吃点东西看一看我是不是厌食症。然后再上厕所的时候,我心里想我大号的时候拉不出来就真拉不出来了,然后就担心我以后上厕所的时候要老是想拉不出来该怎么办,还有我看到一个人因为老是想自己没关好门然后的了强迫症,我就心里想自己会不会和他一样老是想没关好门得了强迫症。我之前因为一件事压力很大也有过这种情况,但是几个月以后就不知道怎么就自愈了。
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我分析了你叙述现在的临床表现,我考虑你是神经衰弱。有可能是思想,问题是思想压力大引起来的,为了你的身体健康,我的建议是去医院的心理科看医生
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,人或多或少都会有些精神症状。
指导意见:
但是如果过头了,就有可能是一种精神疾病,你的这种情况或许有些精神过于紧张,所以建议你在这种症状明显时转移注意力,情况就会改善,必要时可以去咨询一下心理医生。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这些症状考虑是植物神经功能失调。
指导意见:
建议您服用调节神经的药物,维生素B1,甲钴胺,谷维素,平时注意休息,适量运动,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅。
以上是对“经常担心一些事,比如我晚上睡觉老想歌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我现在吃的谷维素双维B片但是我感觉那个效果不明显呀,这种情况没有多少缓解
您加甲钴胺
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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