阴道松弛解决办法?　　

      你好根据你描述的情况，感觉阴道松弛从你的年龄上看是30岁，有可能也生过孩子如果你对性生活质量要求比较高的话可以做阴道紧致手术
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，可以每天做提肛运动每天两次每次20-30分钟，同时可以做瑜伽，平时要注意个人卫生，多吃牛肉，羊肉等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴可以回答你的问题，生完孩子后阴道会变得松弛
      指导意见：
      生完孩子后阴道不能完全恢复至未孕时的状态，所以出现了阴道松弛，你可以去医院做个盆底肌检查，配合锻炼，以改善阴道松弛
      
      以上是对“阴道松弛解决办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道松弛一般是流产、生育、同房等引起的可能，会影响性生活，这是很常见的。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意不要用力咳嗽，保持大便通畅，避免便秘，可以进行缩肛运动，锻炼逼尿肌收缩能力，会有改善的。