人字梯摔下来，左手腕韧带摔伤

      你好，根据你的描述，这种情况建议您不要着急，慢慢修养。俗话说伤筋动骨100天。慢慢恢复，不要着急。也可以适当进行理疗，烤电等物理治疗。
      

      你现在这个情况的话有韧带拉伤的话，这个最好去医院做一下核磁共振检查。现在自己注意多休息，注意饮食清淡，加强营养，你可以吃点活血的药物，比如说三七粉或者大活络胶囊。这个要恢复的话至少要两个月以后
      

      你好，根据你的叙述分析。是韧带及肌肉等软组织损伤应进行石膏外固定。应根据三期分治原则，分期对症治疗。口服外用活血化瘀，消肿止痛药物对症治疗，同时加强患肢功能锻炼。
      
      以上是对“人字梯摔下来，左手腕韧带摔伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况你可能是外伤造成手腕部扭伤，局部肿痛。
      指导意见：
      不知道你是否拍片子了没有。如果确定腕关节骨质没有问题时，你应该局部制动，口服活血化瘀药物，外用消肿止痛酊即可。