块状斑点，局部成片，长期熬夜

      你好，可能由于求学，求职压力大，熬夜，内分泌紊乱，情绪不畅等导致，建议保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，每天喝一杯蜂蜜水可以滋润肌肤，保持大便通畅，才有利于毒素的排出。
      

      你好！根据你描述的情况，要注意避免皮肤的刺激，保持平和的心态，切忌出现烦躁、郁闷的情绪，可以通过适当的运动、避免手机，电脑辐射保证充足的睡眠等等。避日晒外出应遮阳或使用防晒霜。
      

      病情分析：
      你好，你这是黄褐斑，黄褐斑一般是由于内分泌失调，日晒，经常熬夜等原因造成的
      指导意见：
      平常一定要注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，不要经常熬夜，保持睡眠，这样可以抑制减缓斑点的增多，想要治疗黄褐斑，可以使用祛斑产品菲泊丝丽，坚持使用一般三到四个月就能去除黄褐斑。
      
      以上是对“块状斑点，局部成片，长期熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！