怀孕快两个月了，每天的睡眠很乱

      怀孕期间由于体内的激素水平有变化，所以会出现你叙述的这些症状，属于正常现象。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要喝浓茶、咖啡，可喝一杯牛奶助睡眠；如果有压力有心事，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易失眠；你目前症状怀孕期间，一定要保持愉快的心情。
      

      怀孕之后可能会是造成自身的激素分泌异常，而且怀孕之后也是会担心胎儿，压力过大造成情绪异常。平时注意放松自己的情绪，适当多做做运动。放松自己的情绪。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，怀孕快两个月刚好是开始孕反应的时候了，睡眠不正常也是正常现象，恶心呕吐都是正常的，这时候需要家人的关心，自己也要尽量调整心态，保持心情舒畅很重要哦！祝你好孕。
      
      以上是对“怀孕快两个月了，每天的睡眠很乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！