健康咨询描述: 最近两天失眠爱胡想八想,心理敏感不想听见负面语言,心理很暴躁喜欢自己和宝宝待在一起,喜欢宝宝睡觉
你好,根据你的描述,我个人认为你说的这种情况应该是在家里带孩子时间太长了,没有接触外面的世界导致的,因为一个人带孩子的确比较累,而且比较压抑,所以你需要走出去,走出家门看看外面的世界,和外面的人接触一下。
你好,不知道你是不是刚刚生完宝宝,你是抑郁或者是产后抑郁的表现,建议你多和家人沟通沟通自己的情况,建议及时调整情绪和作息,可以多找几个朋友在一起玩,不要一个人在家里呆着。多运动运动,可以有效的宣泄情绪,一定要有自己的朋友可以倾诉。如果自己调节不了的话,可以到正规医院寻求医生的帮助。
以上是对“最近两天失眠爱胡想八想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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