我今年二十岁，从去年到现在晚上都睡不着

      你好，根据你所描述的大概情况，以达一年多的睡眠：不好，这样会导致精神食欲心情等都会变差，形成恶性循环，第一建议找好的中医师中药调理，第二服用右佐匹克隆片
      

      你这个情况建议先去泌尿科去确定一下上厕所多是否有生理原因，通常失眠排除生理因素是由压力和不良情绪引起，你的这种痛苦无疑会加重你的失眠情况，上厕所次数也很可能由于这种不良暗示而增加。当然除了放松情绪调整自己的生活之外，您先去医院检查一下才好
      

      你从去年开始到现在晚上睡不着，很难入睡，而且频繁上厕所，你这种情况很有可能是精神刺激因素引起的。首先需要去医院生殖分泌科检查是否有器质性病变，如果没有尿道炎或膀胱炎症的话，就需要去精神心理科看心理医生了。看来你很有可能是焦虑和强迫的症状。通常需要药物治疗和心理治疗。
      
      以上是对“我今年二十岁，从去年到现在晚上都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！