健康咨询描述: 7年手淫史导致正常的性生活很难高潮,可以恢复吗,身体健壮,喜欢健身
病情分析:
你好,你的情况是可以慢慢恢复的,不过首先你必须戒掉手淫,或者是适度,一般一个月最多一二次,然后多锻炼身体。
指导意见:
养成良好的生活习惯,不吸烟,少食盐,多吃西兰花、茄子、水果、麦片和一些土特产,每顿饭不可吃得太饱,每天有规律地至少做30分钟运动等。
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