各位医生麻烦给个建议

      你好，很高兴回答你的问题，你好的情况如果控制饮食的量是不会的，建议放松心情，注意休息与饮食营养的均衡性，可以坚持每天运动。
      

      你好，很高兴为您解答，减肥要合理节食，不要一点都不吃，时间长了会对身体造成损伤，尤其是胃黏膜。可以少吃，饭后多运动就会发胖的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥不能单纯控制饮食的，需要合理膳食，适当运动，才能起到明显效果的
      指导意见：
      建议平时最好适当运动，锻炼身体，早餐可以适当吃些清淡，如豆浆，牛奶，面包，适当添加水果，午餐最好丰富些，吃些肉类，多吃蔬菜，晚餐就尽量吃些蔬菜水果，避免主食的摄入，这样会有很好的效果的
      
      以上是对“各位医生麻烦给个建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在每晚都不吃睌饭，如果开始吃晚饭，体重会不会一直往上长。
      指导意见：
      晚上不吃饭节食的方式是能够暂时减轻体重，但长期下去会对肠胃有损伤，并且容易反弹，睌餐可以吃些低热量的水果蔬菜或者粥，豆浆，可以减少主食摄入，只有合理饮食配合有氧运动，才能健康减肥。